최근 나이가 들어감에 따라 갑작스러운 소화 불량과 피로감에 대해 걱정이 늘어갑니다. 갑상선에 문제가 있을까 하는 생각이 들기도 합니다. 이런 고민을 해결하고자 여러 가지 정보를 찾아보게 되는데, 이번에는 갑상선 기능 항진증의 증상, 원인 및 관련 질환에 좋은 음식들에 대해 살펴보겠습니다. 이러한 주요 증상들을 잘 이해하고 관찰하면 돌발적인 상황에 대비할 수 있을 것입니다.
갑상선 기능 항진증이란?
갑상선은 목 앞부분에 위치하며 나비 모양을 하고 있습니다. 이 갑상선은 우리 몸의 에너지 대사에 중요한 역할을 하는 호르몬을 분비합니다. 이 호르몬은 체온을 유지하고 신진대사를 조절하는 기능을 합니다. 갑상선이 지나치게 많은 호르몬을 분비하게 되면 과도한 에너지를 생성하고, 그로 인해 몸이 뜨거워지고 땀이 많이 나며 체중이 감소합니다. 이때 자율 신경계가 활성화되어 심박수가 증가하게 됩니다.
반대로 갑상선 호르몬이 너무 적거나 비정상적으로 감소하면 움직임이 느려지고, 체중이 증가하며 심박수가 감소하는 증상이 나타날 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증은 갑상선에서 과도하게 분비되는 갑상선 호르몬으로 인해 혈액 내 호르몬 농도가 높아지고, 갑상선의 기능이 과잉되어 발생하는 임상 증후군입니다.
갑상선 기능 항진증의 원인
갑상선 기능 항진증은 갑상선이 과도하게 호르몬을 분비하는 상태입니다. 주요 원인 중 하나는 그레이브스병입니다. 또한, 임신 중 급격한 호르몬 변화도 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 그레이브스병은 갑상선 기능 항진증의 가장 흔한 원인으로, 만성적인 피로, 식욕 부진, 체중 증가 및 오한 등의 증상을 동반할 수 있습니다.
이 외에도 뇌하수체 선종이 있을 경우 갑상선 자극 호르몬을 과도하게 분비하는 종양에 의해 갑상선 기능 항진증이 유발될 수 있으며, 융모막 성선 자극 호르몬을 분비하는 종양 또한 갑상선 기능 항진증을 일으킬 수 있습니다. 과도한 갑상선 호르몬이 생성되면 갑상선이 커지고 목이 부풀어 오릅니다.
또한, 심박수가 빨라지고 가슴이 답답하거나 두근거림을 느끼게 되며, 위장 기능이 활발해져 식욕이 증가하더라도 체중이 감소하지 않는 경우가 많습니다. 일부 환자는 설사를 경험하기도 합니다. 갑상선 호르몬을 과도하게 복용할 경우에도 갑상선 기능 항진증 증상이 나타날 수 있습니다.
체중 감소는 갑상선 기능 항진증의 전형적인 증상이지만, 이는 사람마다 다를 수 있습니다. 적절한 체중 관리를 위해서는 식이 조절이 필요하며, 과도한 요오드 섭취는 독성을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
갑상선 기능 항진증의 주요 증상 10가지
1. 갑상선 기능 항진증 - 탈모
갑상선 기능 항진증은 체내에서 열을 발생시키고 신경계를 자극하여 두피에 부담을 줍니다. 이로 인해 두피 건강에 부정적인 영향을 미치고 탈모를 일으킬 수 있습니다.
2. 갑상선 기능 항진증 - 소화 불량
소화불량이 자주 발생하며, 체중 감소를 동반하는 위장 문제도 함께 나타날 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증이 있을 경우, 식욕이 감소하면서 체중 감소 증상이 나타날 수 있습니다.
3. 갑상선 기능 항진증 - 체중 감소
신진대사가 활성화되면 몸에서 에너지를 빠르게 소비하게 되어 칼로리를 태우며, 이로 인해 체중이 자연스럽게 감소할 수 있습니다.
4. 갑상선 기능 항진증 - 월경 주기 변화
갑상선 호르몬이 과도하게 분비되면 월경 주기가 점차 불규칙해지거나 무월경 증상이 나타날 수 있습니다.
5. 갑상선 기능 항진증 - 안구 돌출증
과도한 갑상선 호르몬 분비는 안구 주변의 근육을 자극하여 염증을 유발하고, 이로 인해 안구가 돌출되는 증상이 나타날 수 있습니다.
6. 갑상선 기능 항진증 - 신진대사 증가
신진대사가 빠르게 이루어지며, 그로 인해 몸에서 많은 에너지가 소모됩니다. 더운 환경이나 격렬한 운동이 아니더라도 땀을 많이 흘리고 열을 느끼게 됩니다. 또한, 심박수가 증가하고, 그로 인해 잠이 잘 오지 않을 수 있습니다.
7. 갑상선 기능 항진증 - 월경량 감소
여성의 경우 월경량이 점차 감소하거나 불규칙해질 수 있으며, 그로 인해 장 기능에 문제가 발생하여 설사나 묽은 변, 배변 횟수 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
8. 갑상선 기능 항진증 - 발열
대사가 과도하게 활성화되면서 더 많은 열이 생성되어 체온이 상승하게 됩니다.
9. 갑상선 기능 항진증 - 집중력 저하
갑상선 기능 항진증을 앓고 있는 사람들은 집중력 저하와 함께 신경질적이고 불면증을 경험할 수 있습니다. 이로 인해 정신적인 불안감이 커지고 스트레스를 받을 수 있습니다. 최근에는 소아 및 청소년에서도 갑상선 질환이 발생하는 경우가 늘어나고 있습니다.
10. 갑상선 기능 항진증 - 만성 피로
신진대사가 활발하게 이루어지기 때문에, 식사를 규칙적으로 해도 에너지가 빠르게 소모되고 피로감을 많이 느끼게 됩니다. 이러한 증상이 지속될 경우, 갑상선 기능 항진증을 의심할 필요가 있습니다.
갑상선 기능 항진증 약물의 부작용
갑상선 기능 항진증에 사용되는 약물 중 하나는 메티마졸입니다. 이 약물은 갑상선 호르몬 생성을 억제하고, 갑상선 호르몬 생산을 방해하는 역할을 합니다.
메티마졸의 부작용으로는 두통, 구역/구토, 설사, 식욕 부진, 간부전(황달), 근육통, 백혈구 감소증, 혈소판 감소증, 재생불량성 빈혈 등이 있습니다. 드물지만, 약물 복용 초기에는 무과립구증이 발생할 수 있으며, 이 경우 고열과 인후통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 증상이 발생하면 즉시 응급실에 가서 치료를 받아야 합니다.
갑상선 기능 항진증에 좋은 음식 5가지
#1 갑상선 기능 항진증 - 복숭아
복숭아는 비타민과 유기산이 풍부하여 체내에서 활성산소를 제거하고 뼈 건강을 지키는 데 도움이 됩니다. 또한, 월경 불순과 순환계 증상을 완화하는 데 효과가 있으며, 갈증과 발한 증상을 개선하는 데도 도움이 됩니다. 치료 중 섭취하면 좋은 과일입니다.
#2 갑상선 기능 항진증 - 두부
두부는 양질의 단백질을 섭취할 수 있는 좋은 식품으로, 체력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 두부에 포함된 단백질은 체력과 면역력을 유지하는 데 중요하며, 콩과 두부는 식물성 단백질을 풍부하게 제공합니다. 또한, 칼슘이 함유되어 있어 골다공증 예방에도 효과적입니다.
#3 갑상선 기능 항진증 - 검은콩
검은콩은 이소플라본이 풍부하여 갑상선 기능 항진증에 도움이 됩니다. 이 성분은 여성 호르몬과 유사한 역할을 하므로 갱년기 여성에게 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.
#4 갑상선 기능 항진증 - 브로콜리
브로콜리에는 갑상선 호르몬의 과잉 생산을 예방하는 성분들이 포함되어 있습니다. 또한, 체내 해독 작용과 염증 조절에 효과가 있으며, 불면증 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.
#5 갑상선 기능 항진증 - 통밀
칼로리가 높은 음식을 적절히 섭취하는 것이 중요합니다. 통밀과 같은 저칼로리 음식을 과도하게 섭취하는 것보다는, 혈당 지수가 낮고 칼로리가 적당한 음식을 선택하는 것이 더 바람직합니다.
항산화 작용에 기여하는 식품
항산화 효과가 있는 블루베리와 블랙베리 등의 베리를 섭취하면 좋습니다. 다양한 채소와 과일을 골고루 섭취하며, 편식을 피하는 것이 중요합니다. 과도한 음식 섭취나 단식은 갑상선 기능 항진증에 해로울 수 있으므로 주의해야 합니다. 무엇보다 좋은 영양 상태를 유지하는 것이 건강 관리에 가장 중요합니다.
갑상선 기능 항진증에 대해 알아보았으며, 이러한 증상들을 인지하고 평소 자신의 상태를 잘 관찰하여 혹시 모를 상황에 대비하시기 바랍니다.
