손톱에 세로줄이 생기는 이유 9가지

겨울이 지나고 봄이 다가오는 이 시기, 면역력이 떨어지기 쉬운 때입니다. 이 시기에는 손톱 건강을 포함한 여러 부분이 악화될 수 있는데요. 오늘은 손톱에 세로줄이 생기는 이유와 그 해결 방법에 대해 소개해드리겠습니다. 손톱 관리에 신경 써서 건강을 챙기시길 바랍니다.

손톱에 세로줄이 생기는 원인 9가지
1. 손톱에 세로줄이 생기는 이유 - 갑상선 이상
갑상선 호르몬의 과도한 분비는 식욕 증가, 매스꺼움, 어지러움 등 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 손톱에도 영향을 미칩니다. 이러한 증상들이 나타난다면, 손톱을 확인하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 갑상선 항진증이 의심될 경우, 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

2. 손톱에 세로줄이 생기는 이유 - 약물 과다복용
약을 자주 복용하지 않던 사람이 갑자기 과다하게 복용하면, 손톱뿐만 아니라 발톱에도 색소침착이 일어날 수 있습니다. 현재 복용 중인 약물이 문제가 될 수 있으므로, 과다복용과 부작용을 점검하는 것이 필요합니다.

3. 손톱에 세로줄이 생기는 이유 - 흑색종
손톱에 나타나는 검은 세로줄, 즉 흑색종은 피부암의 징후일 수 있습니다. 경계가 선명하고 규칙적인 모양의 검은 세로줄이 보인다면, 이는 손톱에 점이나 색소성 모반이 자라면서 생긴 것일 수 있지만, 색이 진해지거나 줄폭이 넓어지면 흑색종을 의심할 수 있습니다. 빠르게 피부과에서 검사를 받는 것이 좋습니다.

4. 손톱에 세로줄이 생기는 이유 - 건선
손톱 표면이 매끄럽지 않고 울퉁불퉁한 경우, 건선을 의심해볼 수 있습니다. 건선이 손톱에 영향을 미치면 손톱 부위가 건조해져서 일정한 모양을 유지하지 못하고 울퉁불퉁한 형태로 자랍니다. 건선 환자 중 약 25~50%가 이와 같은 증상을 겪는다고 알려져 있습니다.

5. 손톱에 세로줄이 생기는 이유 - 철분 부족
여성분들은 철분 결핍이 흔히 발생합니다. 철분이 부족하면 손톱으로의 산소 공급이 원활하지 않아 손톱에 세로줄이 생기고, 손톱 색이 파랗거나 검거나 갈색으로 변할 수 있습니다.

6. 손톱에 세로줄이 생기는 이유 - 혈액순환 장애
손끝이 저리거나 수족냉증이 있다면 혈액순환 장애로 인해 세로줄이 생길 수 있습니다. 이때는 손끝을 자주 마사지하는 것이 혈액순환을 돕고, 손톱 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

7. 손톱에 세로줄이 생기는 이유 - 수면 부족
영양과 수분 외에도 수면은 신진대사에 중요한 영향을 미칩니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 피로가 누적되어 손톱에 세로줄이 생길 수 있습니다. 따라서 규칙적인 수면을 취하는 것이 손톱 건강을 지키는 데 중요합니다.

8. 손톱에 세로줄이 생기는 이유 - 손톱 무좀
손톱 무좀은 발 무좀에 있던 곰팡이가 손톱으로 옮겨져 발생할 수 있습니다. 손톱이 변색되거나 두꺼워지고, 쉽게 부서지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 손톱에 무좀이 생기면 점차적으로 손톱 전체로 퍼질 수 있습니다.

9. 손톱에 세로줄이 생기는 이유 - 노화
나이가 들면서 손톱도 변화할 수 있습니다. 손톱의 표면에 세로줄이 생기거나 융기선이 나타날 수 있으며, 이는 보통 큰 문제가 되지 않습니다. 하지만 통증이 있거나 외관상 보기 흉하다면 피부과 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.

손톱 세로줄 없애는 방법
손톱 건강이 나빠지면 손톱만 집중적으로 관리하는 것보다 몸 전체의 건강을 고려하는 것이 중요합니다. 손톱을 관리하는 것과 함께 몸 상태를 개선하면 건강한 손톱을 유지하는 데 도움이 됩니다.

또한, 천연 성분이 포함된 핸드크림을 사용해 손을 관리하고 자생력을 키워주는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 손톱에 매니큐어나 다른 화학 제품을 사용하는 경우, 손톱 밑에 세균이 번식할 가능성이 커질 수 있으므로 주의가 필요합니다. 손톱에 손상이 있을 때는 영양제나 강화제를 사용하여 심한 손상을 예방하는 것도 중요한 대응법입니다.

손톱 강화 제품은 손톱을 단단하게 만들어주지만, 일부 유해 성분이 포함된 제품은 오히려 손톱을 들뜨게 하거나 피부에 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 손톱에 영양을 주는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

또한, 네일 리무버와 같은 화학 성분이 포함된 약품을 자주 사용할 경우 손톱의 수분이 빠져나가며 손톱 끝이 갈라지거나 부서질 수 있습니다. 천연 성분의 제품을 선택하는 것이 손톱 건강을 지키는 데 좋습니다.

큐티클을 제거하는 과정에서 손톱에 상처가 나서 세균에 감염될 수 있습니다. 큐티클을 억지로 제거하기보다는 전용 크림을 사용해 부드럽게 만들어주는 것이 손톱에 더 좋은 영향을 미칩니다. 손톱은 끝부분을 1~2mm 정도 남기고 깎고, 살 속으로 파고들지 않도록 일자로 깎는 것이 중요합니다.

손톱을 깎을 때 모양과 색을 체크하는 것도 건강을 확인하는 좋은 방법입니다. 집안 일을 할 때 장갑을 착용하는 습관은 손톱과 피부 건강을 동시에 지키는 데 도움이 됩니다. 평소에 기름진 음식을 피하고 건강한 식단을 유지하는 것도 손톱에 세로줄이 생기는 것을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.

손톱 트러블 종류
1. 손톱이 울퉁불퉁함
손톱이 울퉁불퉁해지는 증상은 손톱에 생기는 흔한 문제 중 하나입니다. 이를 조갑함몰이라고 하며, 원형 탈모나 피부에 염증을 일으키는 건선과 관련될 수 있습니다.

또한, 손톱 표면이 물결치는 것처럼 울퉁불퉁한 경우도 있으며, 이를 빨래판 손톱이라고 부릅니다. 손톱에서 새로 자라는 부분 주변의 피부를 자주 누르는 습관이 있는 사람에게 잘 나타납니다. 특히 엄지손가락에서 흔히 볼 수 있습니다.

2. 손톱에 가로줄이 생김
손톱에 가로줄이 생기는 경우는 손톱을 물어뜯는 등의 외적 자극이 원인일 수 있습니다. 또한, 손톱 성장에 문제가 생기면서 가로줄이 나타날 수 있습니다. 모든 손톱에 한 개의 가로줄이 생길 경우 감염병, 당뇨병, 발열성 질환 등이 관련될 가능성이 높습니다.

3. 손톱이 층으로 갈라짐
손톱이 층으로 갈라지는 증상은 조갑톱층갈림이라고 하며, 손톱 끝이 층으로 갈라지는 특징이 있습니다. 이 증상은 건조하거나 노화로 인한 단백질 감소 때문일 수 있습니다. 특히 겨울철처럼 건조한 환경에서 자주 발생합니다. 또한, 손톱에 과도한 힘을 가하면 갈라질 수 있으며, 철결핍성 빈혈도 원인 중 하나로 알려져 있습니다.

4. 손톱에 세로줄이 생김
손톱에 세로줄이 생기는 증상은 흔히 나타나는 문제 중 하나입니다. 조갑종조라고 불리며, 질병과 관련이 없는 경우가 많고 건강한 사람에게도 나타날 수 있습니다. 하지만 증상이 심해지면 손톱이 세로로 갈라질 수 있습니다.

5. 손톱이 갈라짐
손톱이 갈라지는 문제는 자주 발생할 수 있는 증상입니다. 손톱이 갈라지는 주요 원인은 집안일 중 손톱이 건조해지는 것과 나이가 들어가면서 손톱의 주요 성분인 단백질이 감소하기 때문입니다. 또한, 여성은 임신 중이나 수유 중에도 손톱이 약해질 수 있습니다.

손톱이 갈라지는 증상 중에서도 세로로 갈라지는 경우는 조갑종렬증이라고 합니다. 손톱 끝부분만 갈라지거나 손톱 전체가 갈라지는 경우도 있으며, 그 원인은 손톱 뒤 피부 주변에 이상이 생겨 발생하는 것으로 추측되고 있습니다.