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당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 총정리 회사나 집에서 생활하다 보면 매번 같은 식당을 찾거나 늘 똑같은 음식을 먹게 되는 경우가 많습니다. 이럴 때, 몸의 균형과 당뇨 건강을 위해 아몬드나 견과류 같은 음식을 섭취하는 것을 추천합니다. 아몬드뿐만 아니라 마늘, 브로콜리 등도 당뇨에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있는데요, 오늘은 이렇게 당뇨에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다.당뇨란?당뇨병이라는 명칭은 포도당이 소변으로 배출되는 현상에서 유래했습니다. 정상적인 사람은 혈당을 적절히 조절해 소변으로 당이 과도하게 나오지 않도록 합니다. 이 과정에서 췌장에서 분비되는 인슐린이 핵심적인 역할을 합니다. 인슐린이 부족하거나 제대로 기능하지 못하면 혈당이 지속적으로 상승하는데, 이것이 바로 당뇨병입니다. 최근 한국에서는 식생활 서구화와 생.. 더보기

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