본문 바로가기

분류 전체보기

엉겅퀴 효능 열두가지 회사 업무나 육아 등으로 정신없이 바쁜 일상을 보내고 있나요? 이렇게 분주한 삶 속에서도 건강한 면역력과 체력을 유지하기 위해서는 꾸준한 관리가 필요합니다. 오늘은 건강을 챙기는데 도움을 주는 엉겅퀴 효능과 복용법, 그리고 부작용까지 함께 살펴보겠습니다. 이를 통해 일상 속에서 건강을 다시 채우는 시간을 가져보시길 바랍니다.엉겅퀴란?도시화가 진행되기 전, 엉겅퀴는 우리 주변에서 쉽게 만날 수 있는 식물이었습니다. 우리나라에서는 ‘흰무늬엉겅퀴’라 불리며, 영어로는 ‘밀크시슬(Milk Thistle)’이라고 합니다. 엉겅퀴와 관련된 주요 성분으로는 실리마린, 실리빈, 카르두스 마리아누스(Carduus marianus)가 있습니다.특히 엉겅퀴 씨앗에서 추출하는 실리마린은 강력한 항산화제로, 간경화, 황달, 간.. 더보기

티스토리툴바