당근 효능 13가지
회사 업무나 육아 등으로 바쁜 일상 속에서 몸과 마음에 여유가 부족한 날들이 많습니다. 이런 시기에는 면역력 유지 등 건강을 오래 지키기 위해 당근 섭취를 권장합니다. 오늘은 당근의 효능과 부작용, 고르는 법, 보관법, 섭취 방법에 대해 자세히 소개해 드리니, 꾸준히 당근을 챙겨 드시면서 건강을 회복하는 시간을 가지시길 바랍니다.당근이란?당근은 ‘비타민 A의 왕’이라 불리며 다양한 요리에 활용되는 대표적인 채소입니다. 가을철에 수분이 많고 부드러워 맛이 가장 뛰어나며, 국내 주요 생산지는 원주, 청주, 제주, 밀양 등이 있습니다.국내 생산량 기준 제주산이 전체의 약 68%를 차지하며, 월별 가격 추이를 보면 제주산 당근의 출하 시기인 12월부터 3월까지는 가격이 상대적으로 낮고, 6월부터 10월 사이에는..
더보기
